Workshop - Frauenselbstverteidigung

 Wir behandeln ausschließlich Frauenspezifische Themen! 

Setzen Sie sich in den 6 Wochen intensiv mit den wichtigen Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung auseinander und schaffen Sie sich hier eine gute Basis. Das Nahkampfsystem Krav Maga besticht durch seine besondere Didaktik, einfache Techniken und realitätsnahes Training.

Erfahren Sie, was in Ihnen steckt

In diesem Krav Maga Kurs werden Sie als Einsteiger acht Wochen lang kontinuierlich in allen wesentlichen Krav Maga Techniken geschult. Sie starten hier in einer homogenen Anfängergruppe mit dem Erwerb der Krav Maga Grundtechniken und erweitern Woche für Woche das Spektrum Ihrer Fähigkeiten. Dabei baut jede der acht Einheiten auf der vorherigen Auf. Genz nebenbei entwickeln sie unbewusst ein neues Selbstbewusstsein. Jede Trainingseinheit beinhaltet eine Vielzahl von Techniken, ebenso werden die Krav Maga Prinzipien vermittelt. Sie lernen die Grundlagen von Schlägen und Tritten. die Befreiung aus Umklammerungen, die Abwehr von Würgeangriffen und den gefürchteten Umgang mit der Bodenlage. Auch die Verteidigung im Kampf. Ein großer Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung des Krav Maga Mindset, damit Sie sich künftig besser behaupten können.

Du solltest mitbringen:

– Eine ausreichende Menge an Getränken, evtl. einen kleinen Snack für zwischendurch

– Saubere, nicht färbende Sportschuhe (möglichst mit heller Sohle)

– Normale, bequeme Sportkleidung

– Zahnschutz (auch im Workshop erhältlich)

– Falls vorhanden: Tiefschutz, MMA-Handschuhe, Kopfschutz

Folgende Voraussetzungen müssen erfüllt sein:

– Mindestalter 16 Jahre (mit Einverständniserklärung der Eltern)

Referenten: Ramón

Trainingsort: KravMaga-LEV Friedrich-Engels-Str. 16 (Zentrum für Selbstverteidigung und Gewaltprävention) 51371 Leverkusen

Teilnahmegebühr:

99 €

Termine Workshop Frühjahr:

Freitag,  |  |  |  |  | 

Uhrzeit:

18:15 - 19:30 Uhr

ACHTUNG! Für diesen Workshop muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden!